Пивот в баскетболе

пивот в баскетболеПивот — прием в баскетболе, при котором, стоя на одной ноге (осевой) и переступая другой, игрок меняет направление.

Игрок, умеющий молниеносно остановиться, а затем при помощи пивота изменить свою позицию, будет способствовать успеху многих комбинаций. Он может действовать как с мячом, так и без него. Игрок, хорошо владеющий пивотированием, может резко остановиться и изменить направление движения без мяча, а затем прорваться к корзине.

Игрок должен всегда находиться в состоянии равновесия, принимая низкую согнутую позицию. Колени и большие пальцы ног направлены наружу. Локти широко расставлены, чтобы защитить мяч. Любая нога может быть выдвинута вперед при остановке.

Обычно рекомендуется пивотировать в направлении боковой линии. Из позиции пивота легко выполнять обманные движения.

Пивотирующий игрок представляет ориентир для прорывающегося к корзине партнера.

Во время бега или ведения мяча на полной скорости научитесь быстро останавливаться так, чтобы ступни при остановке находились на одном уровне. Это даст вам возможность выполнять пивот на любой ноге.

Уменье пивотировать важно при держании мяча.

При пивотировании не поднимайте высоко ноги. Это отрицательно отражается на равновесии.

 

Разновидности пивота

Передний пивот

Выполняется с мячом и без мяча. Любая нога может быть осевой.

Отступите неосевой ногой назад. Этим самым вы повернетесь спиной к направлению вашего первоначального движения. Вес тела размещается на осевой ноге.

 

Стационарный пивот

Может применяться для поворота в любом направлении. Используется, чтобы выбить противника из равновесия.

Осевая нога должна быть выпрямлена. Владея мячом, вы должны держать его очень низко и укрывать телом и локтями.

Поддерживайте равновесие при переступаниях с помощью неосевой ноги. Переступающая нога сильно сгибается в колене.

При этом пивоте защитнику очень трудно добиться спорного, так как мяч держится низко и находится в движении.

 

Пивот у боковой линии

Обычно применяется в случае, когда игрока, ведущего мяч, защита оттеснила к боковой линии.

Когда игрок поворачивается к боковой линии, вес тела переносится на осевую ногу. Осевой должна быть нога, ближняя к центральной оси площадки. Это хорошая позиция для передачи мяча проходящему за спиной партнеру.

Помните, что мяч должен быть укрыт.

 

Обратный пивот

Применяется, когда мяч ведут прямо на защитника. Затем следует остановка, поворот и короткая передача сопровождающему партнеру.

Осевой будет являться та нога, которая при остановке осталась позади.

Выполняя переступание назад от защитника, перенести тяжесть тела назад.

Качающийся пивот

Незаменим перед броском с места или перед началом ведения мяча к корзине.

Движение как в кресле-качалке выполняется вперед-назад, чтобы выбить защитника из равновесия.

Очень эффектно, когда переступание имитируется переносом тяжести тела и мяча вперед, а затем резким движением верхняя часть тела отбрасывается назад. Часто в этих случаях защитник теряет равновесие, и создаются хорошие условия к обходу его.

 

Перейти на главную страницу