Обманные движения в баскетболе

обманные движения в баскетболеПод обманными действиями подразумеваются маневры игрока, вводящие противника в заблуждение. Применяемые способы зависят от конкретной игровой обстановки и способностей игрока.

Специфические обманные движения в баскетболе.

Нападение при держании вслепую. Под этим подразумевается положение, при котором защитник держит нападающего без мяча лицом к нему, не глядя на мяч. Передача в таких случаях идет через голову или плечи защитника, а нападающий делает вид что он не участвует в игре до момента, когда мяч практически окажется у него.

Имитация утомления. Остерегайтесь игроков, которые выглядят так, будто они утомлены до предела. Часто в таких случаях защитник становится невнимательным.

Обманные движения в защите

Защитник также имеет возможность использовать обманные движения, особенно в обстановке «один защитник против двух нападающих». Он может имитировать рывок на игрока, ведущего мяч, остановить его и сразу прикрыть второго нападающего, препятствуя передаче.

 

Основные обманные действия в баскетболе

Обманные движения с мячом. Обманные движения с мячом являются обычными. Они применяются как имитация броска в корзину перед передачей, ведением и другими приемами в сочетании с обманными движениями различных частей тела.

Обманное движение мячом всегда применяется хорошими игроками перед передачей, чтобы не раскрывать своих намерений противнику заранее.

Обман взглядом. Хороший нападающий должен уметь обмануть противника взглядом, так как многие тренеры дают указания своим игрокам при игре в защите следить за взглядом противников, чтобы определить их намерения. Зная об этом, нападающий может с выгодой использовать соответствующие обманные действия.

Обманы взглядом часто применяются при передачах, чтобы скрыть истинное их направление от противника.

Обман взглядом в баскетболе может использоваться для того, чтобы заставить защитника думать, что мяч будет направлен игроку, которого он опекает. В этом случае защитник может сконцентрировать свое внимание на своем игроке и не сможет помочь своим партнерам по команде.

Играя же в защите, вы своим взглядом должны создать впечатление у нападающего, что вы не готовы к действию.

 

Обманные движения туловищем в баскетболе

Используйте обманные движения телом (включая голову, плечи, бедра), чтобы ввести в заблуждение защитника и выбить его из равновесия. Эти действия могут успешно применяться как с мячом, так и без мяча.

Обманы телом без мяча применяются перед рывком к корзине. Другим примером обманных действий без мяча в баскетболе является изменение направления резким отталкиванием ноги. Движение плеч, головы, бедер играет большую роль в достижении успеха при этом.

Владея мячом, обманные движения телом целесообразно применять при изменении направления ведения, при резких остановках, после ведения, перед броском. Обманные движения телом могут быть также использованы перед началом обводки или после передачи.

Обманные действия ногами. Большинство обманных движения ногами выполняется в сочетании с обманными действиями других частей тела или действиями мячом. Это - шаг в сторону и движение мяча в эту же сторону, затем резкая остановка и ведение в противоположном направлении (наиболее часто применяемое обманное действие).

Часто применяется и имитация шага вперед с быстрым возвращением назад, что создает возможность прицельного броска с места.

Игрок сгибает колени как бы для прыжка, но прыжок чуть задерживается, заставляя защитника прежде временно выпрыгнуть. Когда защитник опускается вниз, нападающий выпрыгивает для броска. Это сочетание обманного движения с маневром временем.

Ноги в баскетболе играют важнейшую роль при изменениях направления, обманных действиях, пивотах, при изменениях скорости на проходах и при ведении мяча.

В защите при обстановке «один против двух» обманные движения ногами являются наиболее эффективным приемом.

Защитник, особенно при зонной защите, может выпадами в стороны предотвратить передачу ударом об пол.

 

Обманные движения руками

В центровой позиции часто одна рука резко выбрасывается вверх, что отвлекает защитника. Затем бросок выполняется другой рукой.

Защитник может опустить руки, делая вид, что он не готов к движению, а затем, в подходящий момент, быстро перехватить передачу.

Руки и кисти играют важную роль в изменении направления при ведении.

Если защитник вытягивает руки в стороны, он нередко этим движением заставляет воздержаться нападающего от прорыва.

Руки и кисти играют важнейшую роль в баскетболе при выполнении обманных действий с мячом.

Очень часто, размахивая руками, выкрикивая, вы сможете заставить нападающего потерять самообладание в такой степени, что он даст неточную передачу или промахнется при броске в корзину.

 

Общие замечания по выполнению обманных движений в баскетболе

Будьте уверены в том, что любое обманное движение, применяемое вами, не раскрывает ваших истинных намерений. Будьте актером: чем лучше вы сыграете, тем больше шансов на успех.

Выполняйте обманные действия быстро и четко. После обманного движения не действуйте слишком быстро. Убедитесь в том, что ваш противник среагировал на обманное движение.

Вы можете подобрать обманные действия в зависимости от действий и физических качеств противника.

Раскрывайте слабые места противника соответствующими обманными действиями.

Используйте разнообразные обманные движения и их сочетания.

Точно представляйте себе, на что вы вызываете противника своими обманными действиями.

Избегайте излишних обманных движений. Это в конечном счете нанесет ущерб только вам.

При обманных действиях вы должны быть уверены в том, что мяч хорошо укрыт от противника.

Игрок, хорошо владеющий обманными действиями, сумеет пройти любым путем на любой стороне площадки. Он сумеет также применить обманные движения и без мяча. Хорошо выполненными обманными действиями вы заставите противника потерять уверенность в себе.

Избегайте пользоваться мячом в слишком многих обманных действиях.

Наибольший успех приносят обманные движения с участием тела, но не мяча.

Не применяйте обманных действии без определенной цели.

Иногда наилучшим обманным действием является применение действительного приема.

Применяя двойное обманное движение, следует первое выполнять небрежно, а второе четко.

Во время обманных действий телом и руками, при изменении скорости ведения помните, что выполняющая обманное действие рука должна защищать мяч.

Разница между плохим, посредственным, хорошим выдающимся баскетболистом заключается в способности игрока выполнять своевременно необходимые обманные движения. Лучшее пожелание, которое можно сделать игроку: смотреть как можно больше игр, чтобы улучшить и изучить различные разновидности обманных действий. Несомненно, одной из основ успеха игрока является его способность ввести в заблуждение противника.

Естественно в баскетболе, чтобы стать выдающимся игроком, необходимо в большой степени обладать физической подготовкой, хорошим броском мяча в кольцо, отличным ведением мячом. Добавьте к этим качествам искусство обманных движений, и это даст возможность перейти грань, отделяющую хорошего игрока от выдающегося.

 

Перейти на главную страницу